生姜。生姜性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。西红柿。西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶可降低胆固醇；黄酮素有抗凝作用；籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因…

　　学生还处于身体发育的阶段，健康合理的饮食才能精力充沛，促进学习今天小编给大家推荐几款营养减肥食谱，吃出健康的同时又瘦身。青荷熏鲢鱼材料：鲢鱼肉500克，白蔻仁3克，鲜荷叶3张，猪网油150克，酱油30克，料酒10克，精盐l克，茶叶25克，白糖90克，米饭60克，生姜…

　　进入夏季，天气炎热，这个时候也是疾病的高发期，要特别注意防病养生，特别是老人，老人夏季养生，尤其需要注意饮食，那么夏季老人吃什么养生呢？下面就为老人们带来几款夏季养生食谱，吃出健康，一起来看看吧。罗汉扒大鸭食物原料：鸭子830克，玉兰片40克，玉米笋50…

缺铁易导致贫血、嗜睡等问题。但与人类一样，铁元素也有自己的朋友和敌人，补铁时要分清敌友，小编分享几个小贴士，帮你理清铁元素的“恩怨情仇”，揪出影响吸收的3个天敌。 3个朋友特点不同 维生素C促进吸收好伙伴 对于铁元素来说，维生素C是酸性，同时具有…

职场累成狗? 职场憋到内伤? 职场熬成黄脸婆? 一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，而且还得被迫接受生活与工作中的重重考验与压力，时间久了身体难免发出“抗议”。 小编认为，无论你每日是如何在职场撕逼中度过，都不要亏待自己…